Hay una voz dentro de su cabeza que proporciona un comentario sobre toda su comportamiento . Da su opinión sobre las cosas que haces, te dice lo que piensa que otras personas están pensando en usted y predice las cosas malas que van a suceder si usted hace esto o aquello. Esta voz no es útil y ciertamente no está de su lado. Entonces, ¿por qué lo escuchas?

Es el tema central de un libro de fácil digestión por Danny Gregory titulado " Cierre su mono "Que probablemente puede leer en menos de una hora. He aquí por qué se dice que tienes que dejar de escuchar a su crítico interior.

La voz en su cabeza le impide hacer las cosas.

Piense en la última gran proyecto que tenías. Si usted es como la mayoría de la gente, su crítico interior contribuyó algo poco útil en cada paso del camino. Si la dilación es un problema, pensar en el diálogo interior detrás de él, como "Esto es una mierda", o "Tengo un montón de tiempo, así que voy a pasar el rato en línea." O bien, ¿qué pasa con "Nunca se va a resolver esto." Silenciar estos sentimientos desagradables. "Práctica. Experiencia. La perseverancia. La cabeza hacia abajo", aconseja Gregory.

Su crítico interior es inconstante.

Se le dirá lo que su vida debe ser similar, y cómo lejos de esta realidad ideal que eres. Si decide hacer algo diferente nunca será lo suficientemente bueno porque su crítica interna no puede ser satisfecha. Su visión de la perfección cambia sin cesar.

Perfecto es enemigo de hacerlo.

Es una cosa querer hacer un buen trabajo y otra muy distinta se sienta presionado por su crítico interior para realizar todo - su ropa, el estacionamiento en paralelo y push-ups - perfectamente. Esta mentalidad es en realidad Hubris basa en la suposición de que pueda cumplir con las normas de la persona promedio no puede. "Cuando son sus prioridades torcidas y se obtiene excesivamente obsesionado con los detalles incidentales, que es mucho más difícil de hacer lo que hay que hacer", escribe Gregory. "Sé un poco más realista acerca de sus capacidades y sus prioridades. Aceptar que en la mayoría de los casos, lo suficientemente bueno es simplemente perfecto."

"Una parada interesante es el signo de un caballo muerto."

¿Qué pasa si usted está tan concentrado en la perfección que nunca se empieza? O bien, ¿y si pasas tanto tiempo retocando o conseguir la entrada de otras personas que nunca se termine? Otro problema con el perfeccionismo es creer que se puede concebir el destino antes de emprender el viaje y que nada puede invadir y alterar el resultado de haber imaginado. "Debe espera que la intrusión", escribe. "Los accidentes, errores , Serendipities y salpicaduras de la tinta que el universo lanza en su camino y hacen que su vida sea más interesante. La perfección no es natural. Puede ser estreñimiento e inerte ".

He aquí una pregunta para usted. ¿Qué haces cuando estás esperando en la cola en la tienda, sentado en un atasco de tráfico en la carretera, o de otra manera tener unos minutos de tiempo al tiempo y no tienen nada más que hacer?

Si usted es como la mayoría de la gente (Me incluyo), hay una buena probabilidad de que usted levanta el teléfono y consultar su correo electrónico, desplazarse a través de medios de comunicación social se alimenta, o atrapan todo en una de sus aplicaciones favoritas.

Y es probable que no se dan cuenta lo estás haciendo.

Si bien puede parecer que este es un uso productivo de su "espera" el tiempo, la mejor venta de ciencia ficción y fantasía autor Neil Gaiman diga lo contrario. De hecho, se dice que en realidad podría estar haciendo más daño que bien al comprometerse con su teléfono frente a sólo haciendo "nada".

¿Por qué?

Pasar cada segundo de cada día participan en algún tipo de acción absolutamente mata a su creatividad. O, como Gaiman dijo una vez , "... el aburrimiento es el lugar se crea a partir de la autodefensa ".

¿Qué significa esto y por qué te importa?

Para Neil, dándose la oportunidad de aburrirse le ha permitido crear las líneas de la historia de los libros más vendidos como Coraline , El libro del cementerio y American Gods . Y él no es el único que se beneficia de aburrimiento ya que los investigadores han descubierto los mismos resultados en otros.

Por ejemplo, un estudio llevado a cabo por dos de la Universidad de Central Lancashire investigadores, --Dr. Sandi Mann y Rebeca Cadman - participan y tienen 40 personas copiar números de teléfono de la guía telefónica por un período de 15 minutos (totalmente aburrido, ¿verdad?). Después tuvieron que completar una tarea que requiere de ellos para llegar a diferentes usos para un conjunto de vasos, en última instancia, poniendo a prueba su creatividad.

Mann y Cadman compararon estas ideas en contra de las ideas formuladas por 40 personas que no participan en el proyecto de copia aburrida de antemano. Ellos encontraron que las personas que copiaron los números de teléfono terminaron siendo más creativos con lo que podrían hacer con las copas.

Para determinar si el aburrimiento era verdaderamente un factor y su creatividad superior no podía ser atribuida a otra cosa, Mann y Cadman llevaron a cabo un estudio de seguimiento. Éste involucró a 60 participantes, 30 de los cuales se les pidió que copiar los números de teléfono, al igual que antes, y 30 de los cuales se les hizo leer los números en su lugar.

Una vez más los investigadores encontraron que estos dos grupos, las fotocopiadoras y los lectores, tendían a ser más creativo que un grupo de control que no se le asigna una actividad aburrida antes de ser preguntado para llegar a formas nuevas e innovadoras de utilizar las copas.

¿Por qué es tan importante la creatividad?

Dos expertos de la Fundación para el Pensamiento Crítico, el Dr. Richard Paul y el Dr. Linda Elder, informan que la creatividad se ha relacionado con el pensamiento crítico --dos factores que "son aspectos inseparables de la excelencia en el pensamiento." En otras palabras, cuanto más creativa que está con sus pensamientos, mejor será su capacidad de analizar objetivamente y evaluar diversas situaciones, que le pone en una mejor posición para llegar a una solución más eficaz.

En términos simples significa que, cuando eres creativo, a ser un mejor solucionador de problemas. También es capaz de pensar "fuera de la caja" y llegar a formas más innovadoras de hacer las cosas. Esto te puede llevar a niveles más altos de éxito, si sus pensamientos se dirigen hacia el marketing, desarrollo de productos, o cualquier otra acción que puede ayudar a construir un negocio mejor y más fuerte.

El aburrimiento también le ayuda a experimentar una vida más plena y puede ayudar a limitar realmente sus distracciones y darle tiempo para pensar. Además, cuando se está menos inclinado a enterrarse en sus equipos electrónicos y dejar vagar su mente, se le puede tener en un territorio nuevo e interesante.

Bueno. Entonces, ¿cómo te aburres?

Para empezar, propone la creación de Gaiman abajo de su teléfono, tomando "algo de tiempo libre" desde sus cuentas de redes sociales, y dejar que su mente perdida.

En segundo lugar, se trata de la utilización de su "tiempo aburrido" recién descubierta no tener nada que hacer, pero Daydream y dejar que su mente vagar por donde quiera ir. Esencialmente es dejarse aburrido para que pueda terminar importante, potencialmente cambia la vida preguntas o afirmaciones como:

• "Y si...?"
• "Si solo..."
• "Me pregunto..."

Practicar estos tipos de abridores de inicio y dejar que su mente viaje a lugares que nunca ha sido. Se le debe permitir pensamientos de ir más allá de sus límites normales y la experiencia de lo que existe en áreas nunca antes exploradas.

Esta acción por sí sola ayuda a Neil a crear algunos de los libros más leídos de todos los tiempos. Imagínese lo que podría hacer por usted.

En todo el mundo, habrá bailar esta noche - por lo menos en los hogares que tienen la suerte de tener una suscripción Showtime. Y ese surco colectiva es probable que lo que el galardonado cineasta Spike Lee - y un grupo de actores detrás de la marca Michael Jackson - tenía en mente.

Esto se debe a un documental favorecedor sobre el legendario intérprete - llama "Viaje de Michael Jackson De Motown a la pared" --esté debut en el canal de cable a 9 p.m. ET y PT. Según muchos informes, Lee, director de la película, ha puesto de relieve el perfeccionismo de Jackson como artista e intérprete - que conduce a la liberación de Off the Wall , Punto de referencia 1979 álbum en solitario de Jackson.

En otras palabras, si usted está buscando un resumen de los escándalos que acompañada posterior de Jackson Off the Wall carrera, usted no va a encontrar en esta película. "Completamente ausente de" viaje "es cualquier mención de la calificación después de Jackson como carne de tabloide, a partir de las acusaciones de abuso de menores a las acusaciones de la rareza general", señala el Tiempos de Nueva York .

Lee, el patrimonio de Jackson, y el sello discográfico de Jackson, Sony, todos parecen estar en alineación con la decisión de pintar un retrato favorecedor de Jackson como artista. También estaban en alineación en esto por un documental de 2012 llamado mal 25 , Que era alrededor de los 25 años de Jackson de 1987 Malo álbum. "Hemos tomado una decisión consciente con estas dos películas que hemos hecho para no hacer frente a las otras cosas y sólo se centran en la música", dijo Lee The Daily Beast la semana pasada.

Todo lo cual es por qué se puede aprender mucho sobre la narración del enfoque de Lee. Piense en las decisiones que usted y su equipo de marketing está haciendo, al crear películas cortas o videos que representan su marca. Primero y ante todo, desea entretener a sus fans y clientes. Si ellos no ven el video, ¿cuál es el punto de hacer? Pero es igual de importante que el vídeo cumple el objetivo de marketing que haya configurado para ello.

En el caso de Sony y el patrimonio de Jackson, ese objetivo es, obviamente, para vender más de la música de Jackson. Y la mejor manera de vender la música es de destacar de la forma y reproducirlo. El trailer de "viaje" se destaca en hacer precisamente eso. Desafío a que no bailar - marcar con el pie o sólo un poco - después de ver los primeros segundos de esto:

Las opiniones pueden variar, pero en la mía, este clip corto comprueba las dos cajas más importantes de cualquier vídeo de marketing: ¿Los fans y clientes potenciales ver y disfrutar de ella? Sí. Van a ser más propensos a comprar algo por Jackson? Sí. Tomando un paso más allá, incluso se podría decir que este clip va un largo camino para la restauración de lo que Sony y el patrimonio de Jackson seguramente creen que debería ser dominante atributo de marca de Jackson: su arte en general, mate a base de trabajo.

No es tan diferente de lo que las marcas establecidas están haciendo con las películas. Por ejemplo, el año pasado, la Patagonia, al aire libre fabricante de ropa y equipo de $ 575 millones en base en Ventura, California, dio a conocer Definido por la línea , Un documental de ocho minutos sobre el escalador Josh Ewing, que dejó su concierto corporativa para proteger las tierras públicas en el sureste de Utah. Patagonia también dio a conocer Hijo del Pescador , 29 minutos documental sobre el ascenso de surfista chileno Ramón Navarro desde sus humildes comienzos hasta la cima del mundo del surf - y la creciente influencia de Navarro como activista preservar un spot de surf en la costa de Chile, desde el desarrollo comercial.

Para escuchar la Patagonia decir que, las películas eran una manera de difundir aún más una misión de larga data de casarse con deportes al aire libre en el activismo ambiental . "Este esfuerzo de los lazos de la cinematografía de nuevo a un par de actividades clave durante los últimos 30 años", Hans Cole, campañas de promoción y gerente de medio ambiente, me dijo.

El resultado es que una película es una gran manera de construir o reforzar una marca. Pero para que la película funcione, tiene que apelar a la audiencia de destino. Y al igual que las películas de la Patagonia se han basado en un extenso material de archivo de Ewing y Navarro culo patadas en sus diversos deportes al aire libre, Lee sabiamente ha abastecido "viaje" con un montón de grabaciones de actuaciones, mostrando Jackson en su cima artística ", a partir de los primeros días de los Jackson 5 de gira 1981 "triunfo" de los Jackson, de acuerdo con la Tiempos de Nueva York .

Se obtiene la imagen. Ahora, ir a hacer su propio!