Hace poco leí un artículo de opinión por el CEO de Aetna Marcos Bertolini en la que ensalza las virtudes de saludo al sol al igual que se está levantando cada mañana: "Todos los días me levanto a las 5:30 para mi propia práctica de yoga y meditación, porque sé que ' m va a la cabeza en un mundo caótico en el que tendrán el reto ".

Con el debido respeto, Mark, yo también anticipar el caos reto todos los días. Por eso me levanto a las 4.

Para ser justos, la pieza de Bertolini fue más sobre la atención de los hábitos de sueño, pero sí resaltar que la forma CEOs se acercan a sus rutinas diarias afecta directamente a la cultura y la eficacia de las empresas que dirigen.

En una empresa de la vieja escuela, donde el estatus quo beneficia a la industria y la innovación es una amenaza inminente, un comienzo más tarde es perfectamente aceptable. Pero si usted está construyendo una empresa innovadora y disruptiva en una de las industrias más grandes de la nación, tiene que abrir sus propios ojos mucho antes de su competencia.

Me despierto a las 4 de la mañana y estoy en la oficina a las 5 am, lo que significa que he conseguido por delante de mis mensajes de correo electrónico, se comunicó con miembros de la junta y los clientes de la Costa Este y en Europa y al día con las noticias antes de la mayoría de la gente ha tenido su primera taza de café.

A partir de principios comunica un entusiasmo contagioso a mis empleados, una dedicación confiada a mis clientes y miembros de la junta y una promesa a mí mismo para dirigir con pasión.

Este último punto - la pasión - es particularmente importante. Si no se puede imaginar despertarse a las 4 de la mañana a empezar el día, entonces tal vez usted tiene un "trabajo". No hago trabajos. Tengo una misión. Y que tiene la misión de mí saltando de la cama para construir nuestro negocio y cambiar el mundo. Si usted no tiene ese nivel de pasión por la mañana, tal vez no es usted, sino más bien su falta de una misión.

También sé que la gente quiere ser conducido. Ellos quieren un líder que es reflexivo, informado, apasionado y preparado. Una de las primeras cosas que hago en las tranquilas horas de la madrugada es la creación de un plan de ataque para el día. Hago listas de cosas que tengo que hacer para el día y revisar el plan de juego para la semana, el mes y el año. Alineo mi diario para hacer la lista con mi calendario, literalmente, bloqueando de tiempo para completar tareas específicas (incluida la formación / ciclismo).

Escribir este artículo es un buen ejemplo. El mundo de hoy está dominado por los medios de comunicación social, y como líder, si no está participando de forma activa, se le conduce de manera efectiva? Puedo bloquear tiempo en las horas de la madrugada para publicar artículos y tweets que excitan nuestros clientes, crear notoriedad con reclutas talentosos y posicionarnos en el mercado como pensadores innovadores.

Hago ejercicio todos los días - por lo general a mediados de día o por la noche - y siempre trato de llegar a casa para cenar con mi esposa. Mantengo una programación social saludable. Y participo en 10 a 15 eventos de ciclismo de competición por año.

Por lo tanto, mientras no cortar las esquinas cuando se trata de cuidar de mí mismo, yo no escatimar en el sueño, el conseguir alrededor de 4 a 6 horas por noche. Pero como la tecnología sanitaria intención innovador en revolucionar una industria de miles de millones, me he dado cuenta de que es mucho más importante ser un visionario de un soñador.

La gente me pregunta si estoy con falta de sueño. Esa es la pregunta equivocada. Estoy simplemente fortalecido y energizado por más trabajo que hago que el sueño que tengo. ¿Puedes decir lo mismo?

David Norris es el co-fundador y CEO de MD Insider, una compañía de tecnología de la salud innovadora y disruptiva que utiliza grandes volúmenes de datos para analizar el rendimiento de los médicos y proporcionar una búsqueda de médicos, partido, y una solución totalmente integrada programación favorable a los consumidores que los pacientes mejores coincidencias con los médicos adecuados. Él es también un ciclista muy activo.