Hay una razón el libro de Marie Kondo, La vida cambia el envío mágico de arreglo , Ha vendido millones de copias y dominado las listas de ventas desde su lanzamiento en 2014 - la gente anhela para espacios simples y ordenado. A pesar del deseo de simplicidad, abrazar el estilo de vida minimalista de Kondo puede ser más difícil de lo que parece.

Kondo recomienda mantener sólo los elementos que "chispa de la alegría" y la eliminación de todo lo demás. Los lectores que adoptan con éxito métodos de Kondo informan vaciar cajones, armarios de limpieza, y la limpieza de las mesas en un esfuerzo para descargar montones de desorden.

Mientras que un hogar más ordenado puede provocar alegría para muchas personas, otros no están dispuestos - o emocionalmente capaz - a desprenderse de sus posesiones. Deshacerse de cosas suscita mucha confusión emocional y para algunos, no es sólo vale la pena.

Si usted es reacio a donar ropa que pasó de moda hace una década, o eres reacio a tirar su trofeo de bolos de la niñez, que no está solo. La investigación explica por qué puede ser tan difícil desprenderse de sus posesiones.

El vínculo entre lo que tiene y quién eres

Los objetos que tienen dificultades para deshacerse de probabilidades están atados a su autoestima, de acuerdo con un estudio de 2011 publicado en el Revista de Psicología del Consumidor . En lugar de ver los objetos como "mío", es posible pensar en ellos como "yo".

El estudio encontró que la gente lucha más a desprenderse de los bienes que carecen de valor monetario o funcional. Es por eso que las personas que pierden sus posesiones para robos o incendios informan el daño psicológico es mucho peor que la pérdida financiera.

Según los investigadores, los elementos que se cuelguen son susceptibles de ser vinculados directamente a su autoestima. Y la gente mide su autoestima en diferentes áreas.

Mientras que una persona puede vincular su valor a su apariencia física, otra persona puede pensar que su valor se deriva de la aprobación de otras personas. Sea cual sea objetos que se aferran a la mayoría, es probable que los que alimentan su autoestima.

Si se coloca un gran valor en el éxito, por ejemplo, es posible que tenga problemas para deshacerse de cualquier cosa que sirve como un recordatorio tangible de sus logros. Una placa de su último trabajo, un reloj caro que ya no funciona, o una pila de transcripciones de la universidad de edad pueden representar a su logro.

Tirar estos objetos podría provocar que se sienta un poco menos éxito. Es como si estas manifestaciones físicas de sus triunfos de alguna manera tomar distancia de sus logros.

Sin embargo, si usted valora sus relaciones por encima de todo lo demás, es posible que tenga dificultades para deshacerse de los regalos de otras personas. La donación de esa camisa que no encaja, puede provocar que se sienta como que estás siendo desleal a la abuela. O, deshacerse de ese libro que su amigo le dio, puede hacer que se sienta como que está regalando un poco de su amistad.

Esos objetos palpables probable alimentar su identidad como alguien que es amado y apreciado. A pesar de su falta de función, se puede sentir como que sirven como prueba de que quieres decir algo a los demás.

Guardar o no guardar

El estudio muestra que la eliminación de estos objetos conduce a dolor real. Separarse de las posesiones que le hacen sentirse digno puede hacer que usted experimente la tristeza - e incluso depresión.

Así que la próxima vez que se sienten frustrados por su desordenado escritorio o en su habitación libre que sirve como un cajón de sastre, considerar si esos objetos que está sosteniendo a tienen nada que ver con su autoestima. No sólo podría darle una idea de la forma en que se mide su autoestima, pero también podría ayudarle a decidir lo que es peor: el dolor que experimentará si se tira o la frustración que experimenta al observar el desorden.