Así que no es siquiera febrero, y si usted es como la mayoría, ya han sacado de apuros en su resolución del Año Nuevo. Usted tuvo la mejor de las intenciones, pero en alrededor de la segunda semana de enero (más o menos), la "vida real" comenzó a tomar el control, y su resolución fue su primera víctima. Al tomar unos pasos, puede volver a la pista para mejorar su vida, a pesar de sus muchos intentos fallidos antes.

Muchas personas fracasan porque ponen todo el énfasis en lo que esperan lograr (por ejemplo, perder 10 libras, el aumento de las ventas, cada vez más conectado con su cónyuge), y ellos no definen qué es exactamente lo que suceda con el fin de lograrlo. Es muy bueno para el voto de mejorar su relación con su cónyuge, pero sin un plan específico, caerá rápidamente en viejos hábitos. La resolución para mejorar sus ventas en un 10% en el año 2016 es admirable, pero la decisión de sólo "trabajar más" para lograr este objetivo no es probable que para llegar hasta allí. De hecho, ni siquiera es probable que se cierra. No tener un plan en marcha para hacer frente a todas las cosas que podrían interponerse en el camino de los que completar su resolución también es donde muchas personas se quedan cortos. Estos tres pasos le ayudarán a conseguir la resolución de volver a la pista y se protege de ser uno de la mayoría, que no sigue a través.

1. configurar el proceso

Establecer el proceso hacia el logro de su resolución por preguntarse: "¿Qué es lo más importante que puedo hacer cada día o semana para ayudarme a cumplir mi resolución?" Entonces hágase la pregunta de nuevo sobre el cumplimiento de ese paso. Cuanto más se puede descomponerlo en acciones simples, mejor.

Jim es un asesor financiero que trabajo que vino a mí después de muchos intentos fallidos de intensificar su juego. Quería mejorar sus ventas en un 10% a finales de 2015. "Yo sé lo que tengo que hacer", dijo, "pero simplemente no puede seguir adelante." Aquí están las respuestas a las preguntas de Jim que le ayudó a establecer su proceso:

  • ¿Cuál es la cosa más importante que puedo hacer que pueden ayudar a mejorar mis ventas en un 10%? Pregunte al menos 1 vez al día para una introducción.
  • ¿Qué es una cosa que puedo hacer que me puede ayudar a pedir una introducción al menos 1 vez al día ? Escribir un guión para el "preguntar" y la cinta a mi escritorio como recordatorio.

Una vez que Jim había roto su meta en un proceso diaria simple (es decir, pidiendo una introducción y el uso de un guión pre-escrito), fue capaz de evaluar diariamente si estaba en pista. Hacer ajustes para volver a la pista se convirtió en mucho más manejable una vez que se determinó este proceso.

2. GANAR LA LUCHA-thrus

Una pelea Seguido ocurre cuando se enfrentan a la decisión de si se debe tomar la ruta más fácil y volver a tu antigua normalidad, o para sacar adelante y asumir el reto. En mi nuevo libro, "Organizar mañana hoy", mi coautor Tom Bartow y discutir ganadora lucha thrus como un paso importante en la formación de nuevos hábitos. El primer paso para ganar la lucha-thru es reconocer que estás en uno. Reconociendo que está entrando en un Seguido lucha le permite saber que usted ha entrado en una batalla que o bien se puede ganar o perder, en lugar de dejar que ciegamente los que pase.

Al empujar adelante y jugar con la idea de renunciar, hágase tres preguntas:

1. ¿Cómo me sentiré si gano esta pelea-thru?

2. ¿Cómo me sentiré si pierdo esta pelea-thru?

3. ¿Cómo será mi vida será como en cinco años si soy capaz de ganar consistentemente mi lucha-thrus?

Traiga tanta emoción en la ecuación como sea posible. Recuerde, la emoción promueve la acción. Permítete sentir las emociones asociadas con ganar o perder.

3. ESPERAR LOS OBSTÁCULOS

Piense en todo el obstáculo que podría interponerse en el camino del proceso que ha configurado. Tener un plan en marcha para hacer frente a los obstáculos le pondrá en una posición mucho mejor para ganarles. Incluso mejor, tener un plan en marcha para evitar obstáculos que se produzcan en el primer lugar. Jim, el asesor financiero, sabía que a menudo se perdería la oportunidad de hacer que su cliente todos los días llama ya "asuntos urgentes" vendrían hasta que le impediría pasar el tiempo necesario en el teléfono. Comenzó a esperar y evitar que este bloqueando los 40 minutos de la primera hora de cada día del calendario para las llamadas de los clientes, e instruir a su ayudante para sostener todos los demás asuntos hasta después de este tiempo. También se comprometió a no consultar el correo electrónico durante ese tiempo. Para protegerse contra los posibles obstáculos, hágase las siguientes preguntas:

1. ¿Cuáles son tres cosas que podrían interponerse en el camino de mí terminar mi proceso de cada día / semana?

2. ¿Qué es una cosa que pueda hacer para evitar que cada obstáculo?

Muchas personas la libertad bajo fianza en sus resoluciones porque no una o dos veces y luego se dan por vencidos. El fracaso es parte del proceso. Si su resolución es bastante fácil que nunca sintió el deseo de rendirse, entonces probablemente no habría hecho más impacto en su vida de todos modos. Obtenga su resolución de nuevo en marcha al tomar estos pasos, y esperamos que sea una lucha. Gana la lucha de una pelea Seguido a la vez.