¿Cuál es el secreto de la productividad loco? apareció originalmente en Quora - la red de intercambio de conocimientos en cuestiones apremiantes son contestadas por personas con conocimientos únicos .

Responder by Patrick Hankinson , Fundador en Hola Enfoque , en Quora :

Walt Disney dijo una vez: "La manera de empezar es dejar de hablar y comenzar a hacer." Si usted tiene un calendario cada vez mayor de tareas, reuniones y presentaciones de ventas, ¿por dónde empezar? Y ¿cómo mantener la concentración cuando las exigencias de su trabajo son tan grandes? Usted probablemente conoce la importancia de la productividad en el lugar de trabajo. Es la última medida de la eficiencia, para empezar. En términos generales, el empleado más productivo, más atractivo es para el empleador. ¿Por qué? Debido a la alta productividad genera beneficios empresariales más grandes.

Pero, ¿podría la ciencia hará más productivo?

Si usted está luchando para concentrarse en el trabajo o encontrar su mente errante durante el día, la investigación científica podría transformar la manera de llevar a cabo en su trabajo.

No te sientas mal por tomar unas vacaciones.
Sentirse culpable por eso dos semanas de vacaciones que haya reservado? Usted no necesita. Ciencia muestra que respiro de la Oficina podría mejorar su productividad cuando regreses. Cuando usted está mintiendo en una playa y tomar un cóctel, se quitan sus factores de estrés. Dejar que su cuerpo a recuperarse de los efectos del estrés en su sistema inmunológico podría ser útil. Según Dov Eden de la Universidad de Tel Aviv, su vacaciones le permitirá reunirá a "estrellado recursos emocionales", y que podría volver a trabajar con un resorte en su paso.

La dilación podría ser bueno para usted.
Vacilación habitual es la raíz de todo mal - o por lo que han dicho. Resulta que la dilación en realidad podría llegar a ser una herramienta de productividad útil. La investigación muestra que la productividad Ciencia hacer algo emocionalmente gratificante en el corto plazo, como el control del tiempo en línea o la limpieza de su escritorio, sólo podría parecer retrasar lo inevitable; ahora bien, reflexionar sobre los beneficios a largo plazo de la tarea que está posponiendo podría ayudar a que usted pueda volver a trabajar. Pregúntese si delegar la tarea a otra persona le dará los mismos beneficios; si no, es el momento de ponerse a y volver al trabajo a mano.

No te rindas hábitos - cambiarlos.
Los viejos hábitos tardan en morir. Ya se trate de comprobar sus correos electrónicos tan pronto como llegue a la oficina o llamando a los clientes antes de salir, los mismos patrones de trabajo de edad podrían ralentizar su productividad a un ritmo muy lento. Si está atrapado en sus formas, la investigación muestra que reemplazando hábitos con comportamientos menos destructivas podría revolucionar su productividad. Aquí está la ciencia: una acción repetida fortalece las vías neurológicas en el cerebro, pero renunciar a un hábito probablemente dará lugar a los síntomas de abstinencia desagradables. ¿La solución? Reemplace el hábito con una acción que produce la misma sensación de satisfacción, pero es en última instancia, más productiva. En lugar de comprobar obsesivamente tus correos electrónicos, idear una sesión de información diaria en la que influir en la dirección de trabajo de su departamento o utiliza software de tareas para planificar su horario semanal. Su bandeja de entrada puede esperar; De hecho, los expertos coinciden en que no deberías estar contestando email temprana en la mañana .

El llevar
¿Quieres aumentar su eficiencia y ser más eficaces a la hora de gestión de proyectos ? Tomarse el tiempo para dejar su cuerpo a recuperarse del estrés de su trabajo y la sustitución de los viejos hábitos con tareas más fructíferos podría mejorar su productividad. Si usted es propenso a la dilación, la evaluación de los beneficios a largo plazo de la tarea que usted está poniendo en marcha, podría ayudarle a volver a la pista. Estas estrategias de ciencia respaldados podrían proporcionar el secreto de un día más constructivo.

Patrick Hankinson es el CEO y fundador de Hola Focus, que está construyendo un conjunto de herramientas para hacer el mundo más productivo con menos estrés. Obtener acceso temprano a la beta Aquí .

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