Personalmente puedo dar fe el hecho de que un día productivo comienza a primera hora de la mañana.

Lo sé, mañana no siempre son fáciles, y algunos días tenemos suerte si podemos salir por la puerta en un estado un escalón mejor que "lío caliente." Pero hay maneras de hacer su mejor mañana mientras toma su productividad al siguiente nivel.

He origen algunas ideas de cómo hacerlo desde los mejores empresarios. Con suerte, las rutinas que han funcionado tan bien para ellos se borre en usted y convertirse en hábitos.

No dar nada por sentado

Una jornada que comienza con una perspectiva negativa es poco probable que sea un gran uno, o incluso una buena. Es por eso que el entrenador vida de celebridad Tony Robbins sugiere una mañana " Hora de Poder "O" Quince minutos para prosperar ".

Una gran parte de esto implica pensar en lo que estás agradecido. Esto puede incluir a la familia, amigos, carrera, cualquier cosa que usted no quiere dar por sentado. Luego de visualizar "todo lo que quieres en tu vida como si tuvieras hoy en día."

Comer hasta

Por mucho que a veces nos odiamos admitirlo, mamá tenía razón. El desayuno es la comida más importante del día, y los CEOs exitosos desde Branson a Zuckerberg todos han cantado sus alabanzas y dijo que un gran desayuno les beneficia en todo el día.

Hay un exceso de la ciencia que los respalda. El desayuno lo hace todo de impulso a su poder mental para conseguir que en mejor forma.

Los detractores todos dicen: "Estoy demasiado cansado!" Bueno, el desayuno te despierta, mientras no comer nada hace exactamente lo contrario. Y para aquellos que lloran en protesta de que no hay tiempo suficiente para hacer un gran desayuno en la mañana. Siempre se puede hacer la noche anterior. Lo hago.

Si ... si ... si ...

Muchos empresarios exitosos han promocionado los beneficios de la meditación. Los nombres incluyen Arianna Huffington y Oprah Winfrey, e incluso Hillary Clinton encontró Zen durante su audiencia de maratón de 11 horas de Bengasi.

Meditar es una gran manera de aclarar su cabeza, de modo que usted puede hacer frente a cualquier cosa y todo el día de trabajo te lanza. Y lo hace todo de hacer más feliz para impulsar su salud.

Si usted no tiene tiempo suficiente para emular a los principios establecidos por Bodhidharma en "Lankavatara Sutra," considerar una pseudo-meditación mediante la programación de una mañana "tiempo personal sin teléfonos celulares, Twitter o incluso, Dios no lo quiera, esta columna. Y en lugar de tomar un metro lleno de gente, tomar un poco de tiempo extra y caminar al trabajo. Su cabeza le agradecerá por el espacio de cabeza que tanto necesita.

Obtenga su sudor en

CEO de Twitter Jack Dorsey trota seis millas cada mañana. El CEO de Apple, Tim Cook, se levanta a las cinco de la mañana para comenzar a sudar. Usted no tiene que hacer exactamente lo que hacen, pero que realmente debería considerar algún tipo de entrenamiento de la mañana.

Usted, evidentemente, sabe que el ejercicio es bueno para usted, pero lo que quizá no sepa es que realizar esfuerzos realmente dejan sentir con más energía y despierto. Sólo asegúrese de programar sus entrenamientos de la mañana, por lo que en realidad sucede. Hacer ejercicio antes de ir al trabajo significa que no lo posponga debido proyectos pilling.

Inspiración

La inspiración hará más para sacarte de la cama que el producto Starbucks más fuertemente con cafeína nunca. Incluso cuando estoy privado de sueño, pensando en el cambio que voy a hacer Ese día mediante Lexion capital me pone todo amplificado.

No busque más, el fallecido Steve Jobs. Él dijo la famosa frase que se veía en el espejo cada mañana y preguntó a sí mismo: "Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?"

Usted no tiene que reinventar la computadora. Basta con echar cinco minutos más o menos todos los días para pensar en las cosas que se pueden realizar ese día.

Gracias

La clave para despertar feliz está tratando de hacer felices a los demás. Difusión de la felicidad autora Michelle Gielan sugirió el envío de uno o dos "gracias" correos electrónicos rápidos en la mañana como una manera de hacer que esto suceda.

"Que activa la gente en la red de una manera significativa que fortalece los lazos", dijo.

Esto no es más que un uso productivo del tiempo. Es una buena práctica general. Yo siempre hacer un esfuerzo para decir algo bueno con mi equipo en la mañana, y usted debe también.

Consigue que el gusano

Es la clave del éxito despertando quince minutos antes de que el trabajo y tropiezo en tiempo sin aliento? No sólo no, pero el infierno no.

Las personas más exitosas toman sus mañanas un paso más allá al despertarse muy temprano. Pero la primera dama Michelle Obama encontró un éxito aún mayor cuando se dio cuenta de que tenía que verse a sí misma como alguien vale la pena hacer tiempo para.

"Si tuviera que levantarse para cuidar de mis hijos, me gustaría levantarme y hacer eso" ella dijo . "Pero cuando se trata de ti mismo, entonces, de repente, 'Oh, no puedo levantarme a las 4:30. Así que tuve que cambiar eso ".

Incluso si su trabajo no se inicia temprano, tomar el tiempo y generar la fuerza de voluntad para mantenerse alejado del botón de repetición. Encontrar el tiempo para cuidar de sí mismo en la mañana es bien vale la pena la inversión.