Hay un montón de razones para ser agradable - incluso la ciencia lo dice.

Un estudio de la Universidad de Kent en Canterbury espectáculos que ser altruista en realidad puede aumentar su estado en un grupo. La investigación de Amy Cuddy de Harvard Business School muestra que los líderes que se proyectan calidez ganan la confianza de los empleados y son más eficaces que los líderes difíciles.

Pero es posible estar también ¿agradable?

Aquí hay un puesto de invitado de J Ulia Kristina MA, RCC, un terapeuta y la vida entrenador con licencia que se centra en el tratamiento de los profesionales de éxito que se encuentran sentirse abrumado, estresado, ansioso o deprimido. (Espere, por lo menos una de esas palabras describe casi todos los que conozco.)

Aquí está Julia:

Por agradable, me refiero tratando tan difícil ser siempre agradable, agradable, precioso, feliz, positivo, haciendo sólo lo que otras personas quieren que hagas, no hablar por temor a ruffling cualquier plumas, mantenerse oculta y pequeña detrás de lo que usted piensa otras personas quieren o esperan de usted ... agradable.

No me malinterpreten. Soy un gran defensor de tratar a los demás con amabilidad, cuidado y respeto. Sea considerado y reflexivo, sí - pero sólo hacer o hablar o actuar de una manera que pensamos que otras personas nos quieren porque necesitar que piensen que somos super agradable es una salida fácil. Además, que el comportamiento en general, también conduce a problemas si esa es la forma en que elegimos para llevar a cabo nosotros mismos todo el tiempo.

Aquí hay tres razones por las cuales:

1. Ser demasiado agradable en realidad puede evitar tener relaciones cercanas.

Cuando estamos demasiado agradable todo el tiempo y nunca hablamos arriba o mostramos lo que realmente somos O cuáles podrían ser nuestras preferencias o necesidades, nos mantiene desconectada y solitario.

Nadie puede conectar - honestamente, profundamente, y de manera significativa - con usted si usted no está siendo usted mismo. Si todo lo que hacemos es mostrar cómo usted es agradable con el fin de mantener todo y todo el mundo feliz en todo momento, la gente no se quedará mucho tiempo.

Demasiado bueno es aburrido.

Queremos real. Nosotros necesitar real. Y aunque a veces reales se complica o significa negociar y trabajar cosas hacia fuera, por lo menos podemos lingote por el barro relación a la Consolidación juntos. Ambos podemos ser personas completas y complejas que están eligiendo a aparecer y se turnan haciendo el dar y recibir en la relación.

Y ese es mucho más interesante.

2. Ser demasiado agradable puede conducir a una mentalidad de víctima .

"Todo lo hago por todo el mundo todo el tiempo. Doy y dar y dar. Nunca pedir nada. Yo trato tan duro para hacer felices a los demás. ¿Cómo es que nadie intente hacer algo por mí? Yo tan raramente pido nada , así que cuando lo haga, ¿cómo podría alguien decirme que no me pregunto por tan poco;?? no me lo merezco Creo que nadie me quiere ... ", y así sucesivamente y así sucesivamente.

Algo de esto suena familiar?

Esos sentimientos no provienen de un individuo maduro, responsable, emocionalmente saludable. No se trata de ser tan agradable y dar, dar, dar todo el tiempo que podamos siento engañado o maltratado cuando, Dios no lo quiera, otras personas no entregan sus vidas por nosotros cuando nos sentimos como que hemos hecho lo suficiente para merecerlo .

Por supuesto, hace falta coraje para levantarse y decir: "Esto es lo que soy, esto es lo que necesito, y esta es la forma y lo que puede y quiere dar." Sin embargo, eso es un enfoque mucho mejor y más saludable que mantener el marcador en cuántas veces usted es amable con los demás, y luego sentirse estafado y al igual que la víctima si otras personas no te tratan de la misma.

Soy responsable de mí, y usted es responsable de usted. Si quiero, necesito, o prefiero algo, le toca a mí para expresar eso. No es hasta usted para arrastrarlo fuera de mí, y definitivamente no es hasta usted para leer mi mente para ver cuánto secreto Creo que me debes, debido a lo bien que soy para ti.

3. Ser demasiado agradable que usted puede hacer que un extraño para sí mismo.

Cuando pasamos por el mundo tratando de hacer felices a los demás y satisfecho y nunca en cuenta nuestros propios deseos, necesidades y deseos, de manera que rechazamos y evitamos lo que realmente somos.

No, no es siempre por mí, y no, no es Nunca sobre mi. Hay momentos y lugares para ambos.

Pero si nunca dejamos de jugar un papel activo e iguales en nuestras relaciones o incluso en nuestras vidas, nunca nos damos la oportunidad de ver, reconocer, valorar y apreciar lo que realmente somos.

Es posible incluso encontrar que cuando se mira en el espejo, usted no está realmente seguro de qué o de quién ves.

Así que trate de esto en su lugar. La práctica es menos agradable. La práctica de ser más real y auténtica con los demás, y fiel a ti mismo. La práctica de compartir sus pensamientos, opiniones e ideas, aunque algunas personas pueden no estar de acuerdo con usted.

Sé amable, respetuoso y considerado, sí. Pero complacer a la gente y se esconden detrás de la amabilidad excesiva, no.