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El primer día del nuevo año es siempre el mismo. Usted comienza fuerte, una larga lista de resoluciones planeado, listo para conquistar sus metas profesionales. Y lo hace - por una semana, tal vez dos, o incluso unos pocos meses si usted está en una buena racha.
Entonces, algo que se lanza fuera de pista. El culpable puede ser sólo una molestia trabajo aparentemente insignificante, pero tiene el poder de afectar su motivación en una gran forma.
Es fácil desanimarse y frustrado cuando las resoluciones no salen según lo planeado. Si, por ejemplo, que lo hizo un gol a organizar su escritorio cada mañana, pero son llamados a una reunión improvisada no programada primera cosa un día, es natural pensar: "Bueno, me perdí hoy" dejarse fuera del gancho. El problema es que se le olvida al día siguiente y durante semanas después de eso. Muy pronto, usted abandona su objetivo de conseguir más organizado en conjunto. Y esto comienza el ciclo de la inseguridad y la frustración que conduce en última instancia a la que dejando caer sus resoluciones por completo.
Hay algunas razones básicas estos ambiciosos objetivos flop, incluyendo sobrecarga en e intentar cambiar mucho y muy rápido. Los malos hábitos son difíciles de romper, pero es aún más difícil de establecer otros nuevos. Tratar de deshacer comportamientos que se han convertido en una segunda naturaleza es como tratar de volver a cablear el cerebro.
Con el fin de ayudarle a evitar las trampas habituales y ver sus metas a buen término este año, aquí hay tres nuevas resoluciones relacionados con la carrera del año que debe evitar - y tres goles mejor apuntar a su lugar.
Objetivo # 1: Obtener una Promoción o Levante
Es fácil quedar atrapado en el bombo y hacer resoluciones a medias que usted no está realmente en serio. En una pérdida para una mejor idea o debido a la presión de los amigos y la familia, es posible aterrizar en conseguir un ascenso o promoción. Después de todo, todo el mundo quiere ganar más dinero o tener más responsabilidad, ¿por qué no resolver para hacerlo?
¿Por qué fracasará
Si el escenario anterior suena como usted, es probable que no estará trabajando hacia esta resolución a largo. ¿Por qué? Debido a que es probable que carecen de la motivación personal para lograrlo. Objetivos hicieron porque se siente presionado para hacerlos están destinados a fracasar porque el compromiso simplemente no existe. Si bien la idea de conseguir una promoción es intrigante, es posible que no esté listo para tomar las medidas necesarias para que sea una realidad. Hay que ser firme en su decisión y preparados para las horas más largas y mayores cargas de trabajo que pueden acompañar a la misma.
Este plan también es inherentemente defectuoso, ya que depende en gran medida en el juicio de alguien más. Usted puede ser merecedor de la subida, pero en última instancia, las autoridades superiores debe firmar. Objetivos que se basan demasiado en factores fuera de su control pueden ser fácilmente descarriló, no importa lo difícil que tratar de ver a través.
Una resolución centrado en obtener un ascenso o promoción también sufre el problema de la "falacia de la llegada:" cuando nos fijamos tan intensamente en una recompensa que cuando llega, no produce la respuesta esperada. Es fácil pensar: "Seré feliz cuando ..." acerca de una promoción, pero esto no es siempre el caso. En lugar de sentirse realizado, por ejemplo, usted puede sentir sin cambios o incluso decepcionado porque te das cuenta de la promoción o aumento de sueldo en realidad no es gran cosa. Sí, es posible que se les paga más o tener más responsabilidades, pero su vida laboral no repente ser perfecto, y su carrera no va a alcanzar su punto máximo durante la noche.
La Resolución mejorada
Para tomar esta resolución alcanzable, cambiar de objetivo para una promoción de centrarse en la mejora continua. Usted debe estar preocupado con convertirse en el tipo de empleado digno de un ascenso o promoción. Eso significa que la zonificación en las habilidades, rasgos y atributos que, si domina, ¿quieres convertirte en un miembro de alto valor de su equipo. Considere la posibilidad de hablar con su supervisor acerca de cuáles son las cualidades que su empresa busca en los candidatos a la promoción, a continuación, trabajar hacia esos hitos específicos.
Objetivo # 2: Asistir Más Eventos de Redes
Esto es muy común debido a que la conexión entre la creación de redes y el éxito profesional es una sobre-tan mentada fenómeno. Usted probablemente ha escuchado gente decir: "Todo es cuestión de a quién conoces", o tal vez ya has visto esta filosofía en el trabajo en su oficina.
¿Por qué fracasará
La dificultad con esta resolución, admirable que sea, es que es muy probable olvidarse de tener en cuenta el tiempo que se necesita para llevar a cabo. Redes significa dedicar tiempo a los eventos sociales, asistir a conferencias, o unirse a una organización profesional. ¿Cómo van esos compromisos añadidos encajar en su apretado programa de trabajo?
La respuesta es, probablemente no lo hará. Si usted está luchando para mantenerse al día con sus responsabilidades actuales, tratando de añadir un objetivo como este es casi seguro que fracasará.
La Resolución mejorada
Sólo porque usted no puede caber esto en su horario de este mismo segundo no significa que usted debe tirar a la basura. Si es importante para usted y su desarrollo profesional, vale la pena hacer un balance de sus responsabilidades y hacer la creación de redes una prioridad.
Comience por hacer una "lista de no importa." Identificar cuáles de sus compromisos actuales son los más importantes, y eliminar el resto. A nadie le gusta sentir que están dejando a alguien o ir hacia atrás en las promesas, por lo que decir que no a un compromiso o fin puede ser difícil. Pero, si usted es serio sobre el logro de sus objetivos, entonces usted tiene que estar dedicada a eliminar cualquier cosa que no contribuye directamente a su éxito. Si, por ejemplo, ha estado ayudando a un compañero de trabajo ejecuta un subcomité que no es parte de su descripción de trabajo, puede ser el momento de retirarse con el fin de liberar tiempo para más trabajo en red.
Objetivo # 3: ser más asertivo
Si usted quiere trabajar en su habilidades de delegación , Decir no a responsabilidades adicionales con más frecuencia, o establecer una mejor los límites de la vida laboral , Una de las resoluciones más comunes del lugar de trabajo es una declaración para ser más asertivo. El desarrollo de confianza en sí mismo es un objetivo valioso, sobre todo porque la pasividad puede hacer que se sienta fuera de control y puede incluso conducir a los compañeros de trabajo tratarte como una presa fácil. Lamentablemente, sin embargo, simplemente prometiendo hacer esto probablemente no tendrá el impacto que usted desea.
¿Por qué fracasará
La cuestión es que está demasiado abierto de lejos. No es específico o medible; por lo tanto, es demasiado fácil de romper. No hay pautas establecidas para el logro de lo que significa "asertividad" o parece, ningún paso para que usted tome o hitos para trabajar hacia. Sin esas métricas, es muy probable que pierda de vista su meta o se sienten frustrados con su falta de mejoría, incluso antes de darle una oportunidad.
La Resolución mejorada
Con el fin de hacer este posible, reducir el alcance. ¿De qué manera específica lo que quieres ser más asertivo ? ¿Cómo planea hacer operativa su objetivo en pequeños pasos, acciones concretas que puede realizar a través del tiempo? Estas respuestas serán diferentes para cada uno, por lo que necesita para personalizar su plan para satisfacer sus objetivos particulares.
Si le preocupa que no habla lo suficiente en el trabajo, se centran en aprovechar las oportunidades de aportar ideas durante la reunión. Establezca una rutina de lluvia de ideas 10 ideas para nuevos proyectos a presentar en las reuniones de personal. O bien, toman un discurso público o una clase de improvisación se acostumbren a hablar frente a un grupo.
Si usted es complacer a la gente, usted querrá incluir metas que se ocupan de negarse a asumir demasiadas responsabilidades. Practique el establecimiento de expectativas con su jefe, y establecer directrices para convertir cortésmente a otros. Decir "no" a toda máquina podría ser demasiado duro, pero es completamente aceptable para negociar una nueva línea de tiempo que se ajusta a su apretada agenda.
Si bien el nuevo año es un buen momento para reflexionar sobre su carrera, logros laborales, y las áreas en las que le gustaría mejorar, no hay absolutamente ninguna razón para que usted ponga tanta presión de progreso en una sola fecha. El cambio no sucede durante la noche. El éxito en cualquier cosa es el resultado del tiempo, la práctica y el desarrollo de buenos hábitos. Auto-evaluar y ajustar sus metas años redonda, no sólo el 1 de enero de 2016. Si metes la pata de vez en cuando está bien! Piense en sus pasos en falso como una oportunidad para reflexionar, pivote, y seguir trabajando hacia tus sueños.
