La confianza no es algo que cada uno nace. La mayoría de nosotros tenemos que trabajar en ello.

Una de las maneras más rápidas para hacer crecer su confianza es comenzando con pequeños cambios, y ellos la práctica de todos los días. Estas tareas esenciales son valiosos para cualquier persona de cualquier edad, en cualquier etapa de la vida profesional o personal.

Aquí hay 10 maneras de convertirse en una persona más segura, lo que ayudará a lograr sus objetivos.

1. Hacer un balance

Anote o escriba todo lo que está bien. Asegúrese de incluir cualquier elemento que se pueda imaginar, incluso si no se aplica a su trabajo actual. Por ejemplo, es posible hacer la mejor sopa de pollo que conoce la humanidad. Escríbelo.

¿Mantiene una casa limpia? Póngalo en la lista. ¿Eres grande en la memorización de cada canción que se escucha en la radio? Sí, va en la lista. Leer por encima de su lista. Nunca tome sus habilidades por sentado. Enorgullecerse de lo que haces bien, y no tenga miedo de compartir esas cosas con los demás.

Hacer la sopa, y llevarlo a trabajar.

2. Aprende a aceptar elogios

Está bien para recibir un cumplido. No importa cuán grande o pequeño que sea el elogio es, decir gracias.

No cepille elogio fuera. Aceptar, lo propio, y darse cuenta de que eres digno del elogio. Esto es difícil, sobre todo después de años de no aceptar. Con la práctica, formar un nuevo hábito de suerte, y con gracia, reconociendo sus admiradores.

3. Lee. Leer. A continuación, ve a leer un poco más

Nada inspira a otros o nos da confianza en uno mismo más que el conocimiento. Usted no tiene que saber todo acerca de todo, pero que tienen una amplia base de conocimiento del mundo que le rodea es un impulso a su autoestima.

Si no está seguro de sí mismo en las discusiones políticas, un repaso a los últimos debates. No estoy seguro de lo que es un primer intento? Lea sobre el fútbol. Lee sobre el arte, la moda, el entretenimiento, el Oriente Medio. Buscar blogs, revistas y más. Obtener información acerca de las últimas tendencias musicales. Estudiar hasta en el último proceso en curso película reviews.The de aprendizaje le hará una persona más segura bien redondeado.

4. Probar cosas nuevas

¿Cómo probar cosas nuevas a construir la confianza? No es así. La decisión de tratar de que algo nuevo y seguir adelante con ella hace. Ponte a prueba para probar algo nuevo al menos una vez al mes. Para que los constructores de confianza extremas, hacen que sea una vez por semana.

Probar un nuevo restaurante. Regístrese para obtener una clase de arte. Recoger la escritura independiente. Voluntario en un bank.This locales de alimentos es realmente un ejercicio de cambio de vida. Incluso si una empresa en particular no funciona, usted tuvo el valor y la confianza para hacerlo.

5. Obtener sana

Un estilo de vida saludable tiene un impacto eterno en su confianza. No se trata de cómo se mire, a pesar de que sí, que sí ayuda a su autoestima. Se trata de sentirse bien, tomar las decisiones correctas, y tener confianza en su vida.

Bebe mas agua. Dejar de comer comida chatarra. Empezar a caminar. Inscribirse en un gimnasio. Reabastecer su despensa y refrigerador con sólo sus frutos sanos y verduras favoritas. Usted no tiene que convertirse en un gurú de la aptitud para beneficiarse de los efectos para aumentar la confianza de un estilo de vida saludable.

6. Rodéate de apoyo

¿Hay un lechón vida en su mundo? Usted sabe, que un miembro de la familia o amigo negativa que hace que caiga sólo por estar a su alrededor?

Distanciarse de tal persona. Rodearse de aquellos que te hacen sentir bien consigo mismo. Sí, esto es difícil. Será lo más difícil en esta lista para llevar a cabo.

No conocer a las personas que te hacen sentir bien? Encuéntralos. (Véase el número 4.) No importa cuánta fe que tiene en sí mismo, el amigo que no es realmente su amigo se destruye esa confianza. Pasar de ese capítulo de su vida, y hacer una nueva, confiada en el futuro por sí mismo.

7. Danza

En serio, sólo bailar, incluso si usted no sabe cómo. A encender la música, y se deja ir. En su sala de estar o en su habitación, incluso en el medio del jadeo, tienda de comestibles.

Usted puede tomar esto en forma literal o figurativamente. El objetivo es ser uno mismo. Siempre. No tenga miedo de dejar que tu personalidad brille. Tenga confianza en lo que eres, y dejar que el mundo a su alrededor ve a esa persona.

8. Jazz encima de su guardarropa

Tienes un armario lleno de camisetas y pantalones vaqueros? Es todo en su armario el mismo color de negro?

Probar un par de nuevos artículos de ropa para ir con lo que ya tiene. Para aquellos con un presupuesto, esto sólo lleva unos pocos, artículos de buena calidad.

Una nueva capa de deporte, una tapa de color brillante que se ve bien en ti, incluso un nuevo lazo o un collar de declaración va a cambiar la percepción de sí mismo.

Si no está seguro de lo que se ve bien en usted, pregunte a un amigo o un compañero de trabajo para ayudarle a salir. No hay vergüenza en ser la moda hacia atrás. simples cambios en su apariencia exterior no sólo te hacen sentir mejor consigo mismo, sino que también cambian la forma en que te perciben los demás.

9. Pedir trabajo extra

¿¿Qué?? Sí, solicitar un trabajo extra. Esto pondrá a prueba a hacer lo mejor. Completando este trabajo va a construir su confianza en sus capacidades. Sus supervisores dará cuenta de su iniciativa y se recompensa.

Esto también va a construir su valor. A menudo, el trabajo extra que expone a las personas en su empresa que no ha trabajado antes.

Recuerde, cuando alabado, aceptar con gracia.

10. Apreciar los demás

A medida que su confianza crece, ayudar a otros a crecer su autoestima. Ayudar a otros a sentirse bien tendrá el mismo efecto en ti.

Si un compañero de trabajo se convierte en un gran proyecto, él o ella diga y en serio. ¿Tiene un amigo que siempre hace cosas buenas para usted? Gracias a la persona.

¿Su familia siempre está ahí para usted? Dígales lo mucho que apreciamos su apoyo, y devolver ese apoyo.

Sea genuino, ser honesto, y la gente reconocer su sinceridad .