Absurdamente Driven mira el mundo de los negocios con una mirada escéptica y una lengua firmemente arraigada en la mejilla.

Saber la verdad no es suficiente a veces.

Es necesario académicos señalar lo obvio, para que pueda Huff eso, por supuesto, sus conclusiones son obvias y luego vuelves a hacer nada al respecto.

Esta es, pues, cómo puede reaccionar a la investigación de la Centro de Trabajo Futuro , Un grupo de psicólogos que analizan cómo el trabajo le está afectando.

Gracias a la tecnología, no está afectando a usted también.

De hecho, estos investigadores sugieren que la mera existencia del sistema de correo electrónico conduce a un enorme estrés.

Dr. Richard MacKinnon, el autor principal del estudio, declarado : "Nuestra investigación muestra que el correo electrónico es una espada de doble filo Si bien puede ser una valiosa herramienta de comunicación, está claro que es una fuente de estrés o frustración para muchos de nosotros.".

Usted sabía eso, por supuesto. Pero, ¿qué ha hecho usted al respecto? Nada, tal vez?

Considere esto, entonces.

MacKinnon concluyó: "Las personas que informaron que [email] siendo el más útil para ellos también reportaron los niveles más altos de presión email Pero los hábitos que desarrollan, las reacciones emocionales que tenemos a los mensajes y las reglas de etiqueta de la organización no escrita alrededor de correo electrónico, se combinan en una. fuente tóxica de estrés que podría ser un impacto negativo en la productividad y el bienestar ".

Él es británico. Él estaba siendo amable. No es que podría estar afectando negativamente su bienestar. Es.

Usted sabe que lo es. Se siente la carga mental todas las mañanas al abrir su ordenador portátil o mira fijamente el teléfono en la cama y ver que hay 50 o 60 correos electrónicos que exigen los ojos y la mente.

¿Te acuerdas de lo que era cuando se acaba de despertar y se preguntó: "¿Me pregunto lo que traerá hoy"

Ahora, en la actualidad ya ha traído un montón de problemas aún antes de haber tenido la oportunidad de cepillarse los dientes.

Hay una cierta tragedia en la lectura de la afirmación de MacKinnon que aquellos que se encuentran de correo electrónico más útil sienten más presión.

De hecho, él y su equipo encontró que los dos peores hábitos mantenían su aplicación de correo electrónico abierto todo el día y de comprobar tu correo electrónico a primera hora de la mañana y última de la noche.

Es en esta área que los investigadores quieren que parar y pensar. E incluso hacer.

Sugieren cambiar su correo electrónico fuera y sólo abrirlo cuando en realidad tienen una razón positiva que usarlo.

Pero eso requiere esfuerzo y disciplina. Eres demasiado débil para hacer eso, ¿no es así? Es tan difícil cuando sus jefes son adictos al trabajo - ya sea de forma natural o por miedo - y esperan que seas siempre "on".

Por otra parte, la tecnología es a menudo diseñados para enganchar ti y mantenerte enganchado. Ha creado la idea de que usted podría estar perdiendo de algo muy importante, algo que podría afectar su día, su semana o incluso su carrera.

Vivimos con un solo ojo en nuestras vidas. El otro ojo está siempre en la búsqueda de, bueno, algo más - un problema, un peligro, una demanda o incluso una oportunidad.

Y luego nos preguntamos que estamos poco a poco volviendo loco.

Comenzamos a odiar nuestra dependencia de los aparatos, incluso mientras estamos sentados en un restaurante con nuestros amantes ignorando por completo a favor de, oh, un correo electrónico del trabajo.

Una pequeña luz de esperanza surgió de esta investigación. Era que los más jóvenes se sienten más estrés de correo electrónico.

Tal vez los más viejos saben cómo manejarlo mejor, porque saben que el 99 por ciento de todas las comunicaciones de la oficina es simplemente windbaggery y tonterías.