Las mañanas son el momento más productivo para la gente - especialmente los de gran éxito. La mejor manera de maximizar sus mañanas es pasar una hora al final de cada día preparando para el inicio de la siguiente. Aquí están los 7 pasos que le ayudarán a hacer precisamente eso.
1. Anote las cosas más importantes que usted Tackle
Hacer una lista de tres a cinco cosas que necesitan ser hechas y comenzar el día siguiente al centrarse sólo en aquellas cosas. Esta es una gran manera de evitar sentirse abrumado por todo lo que tienes que hacer. Si no logras una tarea en la lista, que debe convertirse en la tarea más importante que se completará al día siguiente.
2. Establecer un límite de jornada laboral
A menos que usted está trabajando en un proyecto grande o corriendo para cumplir un plazo, establecer un límite de tiempo para que lo tarde que se quedará en la oficina - y se adhieren a ella! Exceso de trabajo usted mismo al final del día sólo conducirá a estrés y agotamiento, así que las cosas importantes temprano y estar fuera de la oficina por un tiempo razonable. Si usted tiene un proyecto que no está terminado, encontrar un buen sitio para parar y dejarlo para el día siguiente. Si está enfocado y trabajando duro durante todo el día, usted debería ser capaz de hacer frente a su lista de tareas pendientes. Si no, reevaluar a su carga de trabajo y determinar si alguna delegación puede estar en orden .
3. El check-in con sus colegas y empleados
Discutir las cosas buenas y las cosas malas que se produjeron a lo largo del día, y cómo se puede hacer más de lo bueno (y menos del mal) en el futuro. Conteste cualquier pregunta empleados puedan tener, y confirmar que todos estén en la misma página con respecto a los proyectos y los plazos.
4. Despeje su espacio
Poner en orden su escritorio, vaciar la basura, responder a todos los correos electrónicos que requieren respuestas, elimine el correo basura, organizar sus carpetas. Estas tareas mundanas se hacen mejor como dejar acerca la hora, con la que ya ha sido cumplen sus metas más importantes. Comprobación de la bandeja de entrada al final del día se asegura de que usted no está utilizando el tiempo de correo electrónico como una forma de posponer las cosas.
5. Reflexionar sobre el día
¿Cómo van las cosas? ¿Sabía usted logra todo lo que se propuso hacer? Si no es así, ¿qué se puede hacer de manera diferente mañana? Ya sea tomando notas en un diario o simplemente tomando notas mentales, cuando usted es consciente de sus acciones que se comprometa con el mayor éxito.
6. Deje su trabajo en la oficina
Después de regresar todas las llamadas y mensajes de correo electrónico, no dude en dar vuelta a su teléfono del trabajo del campo por la tarde. Es importante hacer que el tiempo personal para ti mismo para sentirse renovado y listo para tomar el día siguiente.
7. Haga algo activo!
Las probabilidades son buenas que sus días son en gran parte sedentaria, por lo que es importante para su salud física y mental para hacer tiempo después del trabajo para el ejercicio. Salga a caminar a paso ligero, tomar una clase de ejercicios, andar en bicicleta, pero no lo ponga de descuento! Cuanto más espere después del trabajo para hacer actividad física, menos probable es que siga en realidad a través.
Después de estos pasos le ayudará a sentirse más preparado para la mañana siguiente, lo que conducirá a menos estrés y la ansiedad en casa, lo cual es otra gran razón para poner fin a un día con un plan sólido para el siguiente.
