¿Qué son los consejos que le utiliza para pegarse a las resoluciones de Año Nuevo? apareció originalmente en Quora - la red de intercambio de conocimientos en cuestiones apremiantes son contestadas por personas con conocimientos únicos .

Responder by Nelson Wang , Fundador de ceolifestyle.io , en Quora :

Resoluciones de Año Nuevo. A todos nos gusta hacerlas. Todo el mundo odia comprometerse con ellos. Sólo mantenerlo real.

Tengo buenas noticias para ti. Redacté una lista de la vida hacks para asegurarse de aplastar sus resoluciones de Año Nuevo.

Aquí hay 5 consejos que le ayudarán en realidad se adhieren a sus resoluciones:

1. Tener recordatorios diarios inevitables: Imprimir una foto de su meta y pegarlo en su refrigerador. ¿Quieres tener a un nivel superior? Hacer un imán que representa su meta y poner eso en la nevera. Póngalo en su calendario para que usted obtenga ese recordatorio diario pop-up en su teléfono. Publica una cita de motivación en su techo. De esta manera cuando se despierta, usted está buscando en el mensaje que te hace querer darse prisa. Escríbelo en una nota de post-it y que se pegue a su espejo del baño. Por ejemplo, si usted entró a mi cuarto de baño verías una nota de post-it en el espejo que dice: * Escribir un artículo impresionante una vez a la semana durante mi blog * Práctica española una vez al día en Duolingo (estoy aprendiendo un nuevo idioma) * Comer un batido verde dos veces al día.

2. Escribe en su muro de Facebook: Escriba sus metas en su muro de Facebook y compartirlas con el mundo para que la gente lo controle. ¿Quieres que sea aún más intensa? Promete una actualización mensual o trimestral sobre su progreso. #SocialAccountability

3 . Que sea basadas en datos y crear efectos visuales de su progreso: Te voy a dar un ejemplo de cómo se puede hacer esto. Digamos que usted quiere perder peso corriendo y levantando pesas durante un mes entero. Use un calendario para realizar un seguimiento de su progreso y poner una X en cada día que usted completa. Digamos que usted quiere comer más sano. Utilice una aplicación como MyFitnessPal para seguir su ingesta diaria de calorías. Digamos que usted desea conseguir un ascenso. Utilice una herramienta como Prezi o Google Presentations hacer un seguimiento de todas sus grandes logros para el año.

4. Realiza tus metas muy específicas: Es más difícil de trazar un plan cuando su resolución de Año Nuevo es vaga. Estos son algunos ejemplos de objetivos vagos: "Quiero estar en muy buena forma quiero ser mejor en el trabajo que quiero aprender un nuevo idioma..." Aquí tienes un consejo: b e específica. Estos son algunos ejemplos de objetivos específicos: Quiero reducir mis niveles de colesterol en un 10%. Quiero convertirme en un director de ingeniería dentro de los 12 meses. Quiero aprender a hablar español con fluidez para que pueda mantener una conversación decente. Obtenga hasta en los detalles y que va a hacer más fácil para usted para trazar un plan para llegar a nuestras metas!

5. Celebra tus triunfos: Al hacer progresos en sus objetivos, asegúrese de tomar un momento para celebrar sus victorias. Enviarle un e-tarjeta. Canta en voz alta a su canción favorita y bailar alrededor como nadie observación. Publica una celebración foto en Instagram con cantidades locas de hashtags. Disfrute de una buena cena de sushi. O bistec. O la parrilla verduras. O lo que sea que le gusta comer.

Gritar a los cuatro vientos. Porque ¿sabes qué? Siendo impresionante merece mucho amor.

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