Cada mascota es única, y tiene su propia personalidad. Según la etapa de la vida que estén viviendo, cada perro puede llegar a ser un reflejo de nuestro estado emocional. Es tanto el tiempo que compartes con él, que tarde o temprano ambos se terminan pareciendo, y los perros absorben mucho de tu personalidad.

¡Conoce qué dice la raza de tu perro acerca de tu personalidad!

1. Pastor alemán: Te encanta aprender cosas nuevas y proponerte metas en la vida. Cuando te aburres, sueles ser un poco intensa con los demás. Sueles ser tímida con los desconocidos, pero luego de que entras en confianza eso desaparece. En cuanto a tus seres queridos, a veces eres muy sobreprotectora, y cuidas mucho de tus relaciones para que todos tus conocidos se sientan a gusto. Eres competitiva, en casi todos los aspectos de tu vida.

2. Labrador: Eres una persona tranquila, muy familiar, y odias las peleas. Eres muy sociable y amable, disfrutas mucho de la compañía de otras personas. Tu actividad favorita es cualquiera que sea al aire libre, aunque estar en tu casa tampoco es algo que te desagrada.

3. Bulldog: Algunas personas creen que eres intimidante, pero lo cierto es que eres blanda en el interior. Prefieres estar rodeada de tus amigos y familia que estar por tu cuenta. Además, eres muy metódica cuando vas a realizar cualquier tarea. Amas reírte y hacer reír a los demás.

4. Caniche: Eres sincera, leal y muy divertida. Te preocupas por la forma en que te ves, no solo tu apariencia sino también la de tu hogar ya que tal vez seas un poco obsesiva de la limpieza y el orden. Una de tus principales características es que te adaptas muy bien a cualquier lugar o situación que se te presente.

5. Salchicha: Eres la prueba viviente de que algunas de las mejores cosas que existen vienen en frascos pequeños. Tienes mucho carácter, luchas hasta el final por aquello que deseas. Te enfadas con facilidad cuando las cosas no salen como quieres, pero el enojo se te va rápido, y en ocasiones puedes ser un poco mandona.

6. Rottweiler: Eres una persona que se apega mucho a las reglas, segura de ti misma y muy valiente. Todos saben que pueden contar contigo para lo que sea. Pero también tienes tu carácter, y si tu paciencia es sobrepasada, sueles reaccionar impulsivamente.

7. Pug: Amas los libros, y por supuesto, leer. Eres detallista y te gusta todo lo que sea pequeño. Tu lema es: aprovechar todos los momentos al máximo. Eres una persona un tanto nerviosa, a pesar de que a simple vista parezcas tranquila y serena. Por este motivo, te encantan todas las actividades que tiene que ver con la relajación.

8. Pitbull: Siempre estás pendiente de tus seres queridos, a quienes amas y cuidas siempre. Adoras los niños, estás llena de vitalidad y te ves en un futuro como una excelente madre y abuela.

9. Cocker: Si eres dueña de un cocker seguro seas una persona cariñosa, y muy respetuosa, eres alguien en quien todos pueden confiar. Tu familia SIEMPRE ocupa el primer lugar. Seguramente conserves a tu grupo de amigos de toda la vida, y por supuesto, amas pasar tiempo con ellos y divertirte.

10. Mestizo: Tienes la mente abierta y eres una persona muy divertida. Odias las restricciones, en todos los ámbitos. Adoras pasar tiempo junto a tus amigos, y estar al aire libre. No te preocupan las cosas triviales y tu objetivo es disfrutar de la vida. Puede que una de tus actividades se vincule con voluntariados o ayuda a otros.

Es increíble lo parecidos que podemos ser con nuestros perros. Ellos nos observan, se adaptan a nosotros y a nuestro estilo de vida, y adoptan algunos de nuestros rasgos. Pero nosotros también nos vemos reflejados en ellos.

Una mujer de 44 años, proveniente de Nueva York, tuvo la fortuna de ganar 3.000.000 de dólares en la lotería el pasado viernes por la noche. Eso sí, fue a concurrir el lunes a trabajar, como cualquier otro día, pero no con los mismos planes. La mujer se presentó, pero en lugar de trabajar, resolvió defecar en el escritorio de su jefe. Sí, así como se lee.

En la empresa de mensajería donde trabaja desconocían que entre sus empleadas había una nueva “millonaria”, pero se enteraron rápido: “Sabía que algo estaba mal cuando volví del almuerzo y vi la puerta de mi oficina cerrada”, dijo el jefe. “Abrí la puerta despacio y descubrí a la empleada con los pantalones bajos como si fuese un hipopótamo defecando masivamente sobre mi escritorio. Al instante se dio vuelta y me miró fijo a los ojos”, agregó.

“Valió la pena”, dijo la mujer al ser arrestada. “El viernes cuando me di cuenta que había ganado la lotería supe que esto era lo primero que iba a hacer. Comí una gran cantidad de comida mexicana y me aguanté las ganas de ir al baño toda la semana, en un momento pensé que iba a explotar. Vengo aguantando toda su mierda desde hace años, era momento que ahora aguante la mía”, concluyó. Eso sí, la mujer fue detenida. Aunque claro, no tendrá problemas para pagar la fianza.

Entre las peores cosas que nos pueden suceder es estar en la cama listos para dormir y no lograr conciliar el sueño. Es terriblemente molesto e irritante, ya que al día siguiente debes levantarte temprano y tu cuerpo se niega a descansar. Y por más vueltas que das a la cama o por más que te enrolles entre las sábanas en lugar de sentirte cansado, te sientes muchos más activo.

Gracias a la técnica “4-7-8” que aquí te mostraremos no volverás a sufrir por las noches y lograrás quedarte dormido en 1 minuto. ¡Es muy efectiva!

Esta técnica surge gracias a una persona que durante una noche no podía conciliar el sueño, por lo que la dar muchas vuelta y tomar su teléfono celular llegó por casualidad a la página del Dr. Weil, en la que leyó la famosa técnica 4-7-8.

Es una técnica que además de ser muy fácil de poner en práctica es gratuita, natural y con una base científica que la respalda. De ahora en adelante cada que estés acostado en tu cama debes recordar los números: 4-7-8, ya que a partir de este momento son los que van a determinar tu respiración cuando quieras quedarte dormido.

La técnica funciona de la siguiente manera:

1 – Toma aire por tu nariz durante 4 segundos

2 – Mantén ese aire en tus pulmones durante 7 segundos

3 – Expulsa todo el aire en tus pulmones durante 8 segundos

4 – Repite este proceso hasta que te quedes dormido

Desde el momento en que lo empiezas a practicar entras en un estado de somnolencia y enseguida te quedas dormido. El Dr. Weil recomienda que durante el procedimiento se mantenga la punta de la lengua tocando el paladar de la boca; pero no importa que no hagas esto de igual manera funciona.

Este método funciona debido a que el estrés, la ansiedad, lo nervios e incluso algunas sustancias como la cafeína alteran el organismo, lo que hace que nuestro organismo no respire de una manera adecuada. En estos casos respiramos más rápido y menos profundo de lo que deberíamos, por lo que los niveles de gases como el oxígeno se concentren en nuestra sangre con proporciones inadecuadas.

Lo que esta técnica hace es controlar la respiración, devolviendo la concentración de gases en sangre a sus niveles normales, baja el ritmo cardíaco y permite entrar en un estado de relajación, el cuál logra que conciliemos el sueño.

Si te cuesta trabajo controlar tu respiración al seguir estos pasos, puedes probar con la aplicación de la técnica 4-7-8 disponible para iOS y Android.

Pero no sólo puedes usar esta técnica para cuando quieras dormir, sino que puedes usarla en algún momento de estrés que necesites reducir la ansiedad por ejemplo: antes de comenzar un partido de futbol, de hablar en público, antes o durante un vuelo, al recibir una noticia o simplemente cuando te sientes enfadado. Así que ya lo sabes, la próxima vez que no puedas dormir pon en práctica esta fácil técnica.

Entre las peores cosas que nos pueden suceder es estar en la cama listos para dormir y no lograr conciliar el sueño. Es terriblemente molesto e irritante, ya que al día siguiente debes levantarte temprano y tu cuerpo se niega a descansar. Y por más vueltas que das a la cama o por más que te enrolles entre las sábanas en lugar de sentirte cansado, te sientes muchos más activo.

Gracias a la técnica “4-7-8” que aquí te mostraremos no volverás a sufrir por las noches y lograrás quedarte dormido en 1 minuto. ¡Es muy efectiva!

Esta técnica surge gracias a una persona que durante una noche no podía conciliar el sueño, por lo que la dar muchas vuelta y tomar su teléfono celular llegó por casualidad a la página del Dr. Weil, en la que leyó la famosa técnica 4-7-8.

Es una técnica que además de ser muy fácil de poner en práctica es gratuita, natural y con una base científica que la respalda. De ahora en adelante cada que estés acostado en tu cama debes recordar los números: 4-7-8, ya que a partir de este momento son los que van a determinar tu respiración cuando quieras quedarte dormido.

La técnica funciona de la siguiente manera:

1 – Toma aire por tu nariz durante 4 segundos

2 – Mantén ese aire en tus pulmones durante 7 segundos

3 – Expulsa todo el aire en tus pulmones durante 8 segundos

4 – Repite este proceso hasta que te quedes dormido

Desde el momento en que lo empiezas a practicar entras en un estado de somnolencia y enseguida te quedas dormido. El Dr. Weil recomienda que durante el procedimiento se mantenga la punta de la lengua tocando el paladar de la boca; pero no importa que no hagas esto de igual manera funciona.

Este método funciona debido a que el estrés, la ansiedad, lo nervios e incluso algunas sustancias como la cafeína alteran el organismo, lo que hace que nuestro organismo no respire de una manera adecuada. En estos casos respiramos más rápido y menos profundo de lo que deberíamos, por lo que los niveles de gases como el oxígeno se concentren en nuestra sangre con proporciones inadecuadas.

Lo que esta técnica hace es controlar la respiración, devolviendo la concentración de gases en sangre a sus niveles normales, baja el ritmo cardíaco y permite entrar en un estado de relajación, el cuál logra que conciliemos el sueño.

Si te cuesta trabajo controlar tu respiración al seguir estos pasos, puedes probar con la aplicación de la técnica 4-7-8 disponible para iOS y Android.

Pero no sólo puedes usar esta técnica para cuando quieras dormir, sino que puedes usarla en algún momento de estrés que necesites reducir la ansiedad por ejemplo: antes de comenzar un partido de futbol, de hablar en público, antes o durante un vuelo, al recibir una noticia o simplemente cuando te sientes enfadado. Así que ya lo sabes, la próxima vez que no puedas dormir pon en práctica esta fácil técnica.