PORQUE DEBEMOS CONOCER NUESTRO IMC

Según los expertos las personas que cuidan bien su salud poseen una vida más larga, por lo cual los médicos recomiendan ingerir comida sana y hacer actividades físicas como el ejercicio. Muchas personas utilizan las frases “hay que comer de todo” o “la persona dura comiendo” las cuales son frases que perjudican mentalmente a una persona, pues no todo lo que comemos es saludable para nuestro organismo y mientras menos salud tenemos menor es nuestra calidad de vida.

Como sabemos existen algunas reglas de salud que podemos seguir para tener una larga vida y otras medidas que debemos conocer para saber cuando nuestro cuerpo se encuentra en sus optimas condiciones y una de esas medidas es el Índice de Masa Corporal o mejor conocido por sus siglas IMC.

Esta es la medida que según los médicos ayuda a las personas a tener una calidad de vida optima, esto debido a que cuando alguien está constantemente monitoreando su IMC puede llegar a un equilibrio de su altura y su peso.

La Altura y el peso juegan un papel fundamental en la salud por lo cual el Índice de Masa Corporal los toma como parte esencial de su cálculo además de tomar en cuenta también el género. En la actualidad existe una tabla que cuenta con las medidas y el peso adecuado para cada persona, tomando en cuenta estos 3 renglones: Altura, Peso y Genero.

Pero si no tienes a mano la tabla que presenta estos resultados la cual es la misma que utilizan los médicos para llevar el conteo de masa corporal de una persona puedes calcular imc en esta web la cual nos presenta la facilidad de calcular nuestro IMC solamente introduciendo los datos necesarios para calcular el mismo.

Cabe destacar que es de suma importancia que cada persona conozca cual es su Índice de Masa Corporal ya que de esta forma puede llevar un conteo de los alimentos que ingiere, de esta forma puede mejorar su calidad de vida ayudado por esta maravillosa calculadora de IMC.

FUENTE: http://10curiosidades.com/porque-debemos-conocer-nuestro-imc/