Siento como que has perdido a ti mismo? ¿Ha olvidado sus viejas pasiones en ruta hacia el desarrollo de su carrera? Renunció a sus aficiones e intereses en la búsqueda de alguien o algo más? Sucede, y nunca eres el único. Si usted siente infeliz con lo que está haciendo todos los días, podría ser el momento de reevaluar donde se siente las mejores partes de ti mismo han ido - y cómo exactamente a encontrar de nuevo.

1. ¿Recuerdas cuando eras más feliz

Cuando usted era el más contenido en su vida? Fue en el mismo instituto, cuando se mantuvo un equilibrio perfecto entre extracurriculares y académicos? ¿Fue en la universidad, cuando era finalmente libre de sus padres y capaces de prosperar socialmente? Fue en el mundo profesional, en el que se dio cuenta de lo mucho que amaba su trabajo y la gente que trabajó por primera vez?

Las personas sienten que el pico en diferentes momentos. El secreto no está lamentando los buenos tiempos pasado, sino más bien de entender por qué es exactamente lo que hubieras estado tan feliz --y para volver a incorporar los aspectos de nuevo en su vida. Una vez que sepas qué cosas te hacen feliz, usted será capaz de averiguar dónde quieres ir desde aquí.

2. Averiguar lo que te hace infeliz

En consonancia con el aprendizaje de lo que hace que su corazón saltaba de alegría, es extremadamente importante para reencontrarte con lo que hace que su aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial aumentan la frustración también. Una vez que haya identificado las influencias negativas y tóxicas en su vida, podrás eliminar lentamente y desarrollar una forma más saludable de vida.

A menudo, nos aferramos a las cosas en nuestro pasado que nos gustaría mantener sin darse cuenta el hecho más importante de todo: Tal vez, ya que es en nuestro pasado, no había razones para dejarlo ir. Tanto si se trata de su ex tóxico, su trabajo de drenaje, o tu amistad inconsistente, cortar esas influencias negativas de su vida. Sólo cuando tenemos espacio para crecer es lo que verdaderamente crecer. Así que un poco de espacio. Y creciendo.

3. Escríbelo

Los pensamientos en nuestra mente a veces nos pueden abrumar. Ellos dominan nuestra propia voz, individual. Nos dicen lo que debemos o no debemos querer, lo que podemos o no podemos hacer, lo que es bueno o malo para nosotros. En realidad, la única persona que es realmente al tanto de ninguna de esta información es a nosotros mismos.

Una de las mejores maneras de organizar nuestros pensamientos es simplemente para llevarlos de lo abstracto a lo concreto mediante la visualización en un pedazo de papel. Podemos escribir listas de pros y contras, listas de compras, pensamientos al azar, la poesía, o llevar un diario. Toda escritura es terapéutica; toda escritura nos ayuda a redescubrir justo lo que suena nuestra voz como - y simplemente lo que somos. Ponga su pluma al papel. Recibe todo abajo. Y se encuentra - de nuevo.